こんにちは！
今日は"食"のお話を。
私と息子は、食べる事が大好きです！
ですが・・・・・・
ごはんをあまり食べない息子。
お菓子やアイスを食べる時の勢いは、
どこへ・・・？
これではいけない！
と思って、工夫はしてみますが、
４歳ともなればごまかしが
聞かなくなってくる・・・
何かに包んで隠しても、食べる前に四方八方、隅々まで見る始末・・・(笑)。
少しでも栄養のあるものを食べさせないと。
と思って最近のごはんは、
『十六雑穀米。』
たくさん入ってます。
最初は豆ごはんやだ～と嫌がってたものの、
最近は食べてくれるようになりました。
私も、白米から雑穀米に変えてから、ブラックホールと言われていた
食欲減りました。
腹持ちがすごくイイ！
お弁当も、このお米で持って行っています。
よく噛んで。
これからも続けていきます！
